Preparación
- LAVA, seca y vierte las pechugas en un refractario.
- SAZONA con sal y pimienta y reserva.
- Mientras tanto, LICUA el consomé de pollo, el jugo de limón, los ajos picados y la ralladura de limón. Cuela y mantén lista la salsa.
- ROCÍA la parrilla o un sartén grande con aceite de oliva y deja calentar.
- COLOCA las pechugas en la parrilla o sartén y sella cada una de las pechugas por ambos lados. Báñalas con la salsa.
- MANTÉN a fuego lento y cocina hasta que estén bien cocidas las pechugas, pero evita que se resequen.
- Después, REBAÑA las pechugas y sirve de inmediato.
ngredientes
Chuletas:
- 2 Pechugas sin Piel, sin hueso y a la mitad
- El jugo de 4 limones
- 3 Dientes de ajo Picados
- 1 Cucharada de Ralladura de Limón
- 1/4 de Aceite de Oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 1 Cucharada de Consomé de Pollo
Utensilios
- Refractario
- Licuadora
- Cuchillo
- Coladera
- Sartén






1 comentarios:
Hola buenas madrugadas una amiga me recomendó sus servicios . Tengo 50 años y estoy en la menopausia y tengo hipotiroidismo y tengo aproximadamente 3 meses estoy aumentando de peso de pesar 47 kilos hoy estoy en 57 y no se cómo para esto .
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